Ling Ko Mota Karne Ka Tarika Upay Exercise – लिंग मोटा करने की एक्सरसाइज
लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai) तो ये सवाल आपके मन में बार-बार उठता होगा कि लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare)? ज्यादातर पुरुष मानते हैं कि महिलाओं को मोटा लिंग ज्यादा पसंद आता है। इसके चलते मर्दों में मोटा लिंग पाने की चाहत बढ़ती जा रही है और वो इंटरनेट पर लिंग को मोटा करने का उपाय, तरीका या नुस्खा (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) खोजते नज़र आते हैं। मगर, क्या लिंग को सच में मोटा किया जा सकता है?
विशेषज्ञों की मानें तो लिंग को मोटा करने के उपाय तरीके या नुस्खे (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) वाक़ई कारगर हो सकते हैं। अपने इस ब्लॉग में हम आपको लिंग मोटा करने के उपाय तरीके के रूप में की जाने वाली कुछ बेहद ख़ास एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) बता रहे हैं। आपको लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai), तो आप एक बार इन्हें आज़मा कर ज़रूर देखें। चलिए आगे पढ़ते हैं, क्या ये वाक़ई एक्सरसाइज लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) साबित हो सकती हैं।
Table of Content:
- लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज कौनसी हैं?
- ऐजिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका
- स्ट्रैचिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका
- स्क्वीज़िंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका
- जैलकिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका
- पम्पिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका
- लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज के अन्य फायदे कौनसे हैं?
- लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज कहाँ और कैसे करें?
1. लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज कौनसी हैं? Ling ko mota karne ki exercise kaunsi hai?
ऐसा कहा जाता है कि कुछ खास तरह की एक्सरसाइज करने से आपके लिंग की मोटाई बढ़ सकती है। आज यहां हम आपको कुछ ऐसी ही बेहतरीन एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) बता रहे हैं, जिन्हें आप लिंग को मोटा करने के उपाय (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में आज़मा सकते हैं। तो आइये शुरू करते हैं:
2. ऐजिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका – Edging exercise hai ling mota karne ka tarika ya upay
लिंग की मोटाई बढ़ाने की ऐजिंग एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) में आपको सामान्य रूप से हस्थमैथुन करना होता है। मगर हस्थमैथुन के दौरान जैसे ही आप ऑर्गेज़म तक पहुंचते हैं, आपको वीर्य बाहर नहीं निकलने देना होता है और लिंग को तनाव की स्थिति में बनाए रखना होता है। इस एक्सरसाइज को करते समय आप लिंग को लम्बे समय तक खड़ा रखते हैं, जिससे उसकी नसों में ज्यादा खून आने लगता है और लिंग बड़ा दिखने लगे सकता है। लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में इसे करने की कोई विशेष समयसीमा या टाइम लिमिट नहीं होती है। जब तक आप वीर्य को लिंग से बाहर निकलने से रोक सकते हैं, आप ये एक्सरसाइज कर सकते हैं। इस एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) को करने के बाद आपको अपना लिंग दिन-ब-दिन बेहतर होता दिखाई देगा। साथ ही, इसे करने से आपकी सेक्स करने की क्षमता भी काफी बढ़ सकती है।
लिंग को मोटा करने के लिए ऐजिंग एक्सरसाइज यूँ करें:
- लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) समझ कर ये एक्सरसाइज करने से पहले अपने लिंग को नारियल तेल, चिकनाई या मैस्टरबेशन जेल की मदद से भरपूर मात्रा में चिकना कर लें।
- लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में ये एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) करने के लिए अब लिंग को अपने हाथ में इस तरह से पकड़ें कि उसका सिर आपके हाथ में ना रहे।
- हाथ को धीरे-धीरे आगे-पीछे करते हुए हस्थमैथुन करें, इस दौरान लिंग के सिर (टोपी) पर हाथ ना लगाएं और उसे ना छूएं।
- जैसे ही आपको लगे कि वीर्य निकलने वाला है, आप थोड़ी रुक जाएं।
- या फिर लिंग को हिलाने की स्पीड कम कर लें और हाथ को टोपी से दूर रखें।
- इस एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) को तब तक करते रहें, जब तक आप वीर्य को बाहर निकलने से रोक कर रख सकते हैं।
लिंग मोटा करने के इस व्यायाम में सावधानियां:
- लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) समझ कर ये एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) करने से पहले अपनी लिंग को अच्छी तरह चिकना ज़रूर कर लें। बिना चिकनाई के इस एक्सरसाइज को ना करें।
- लिंग मोटा करने के लिए हस्थमैथुन करते समय लिंग पर बहुत ज़ोर से हाथ ना चलाएं, इससे लिंग को चोट लग सकती है। इस एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) के दौरान लिंग पर धीरे-धीरे प्यार से हाथ लगाएं।
- अगर आपको ऑर्गेज़म हो गया है और आप वीर्य को बाहर निकलने से नहीं रोक पा रहे हैं, तो लिंग से वीर्य निकल जाने दें। कुछ लोग लिंग को दबाकर वीर्य रोकने की कोशिश करते हैं, आप ऐसा ना करें, इससे लिंग में गम्भीर चोट लग सकती है।
3. स्ट्रैचिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका – Stretching exercise hai ling mota karne ka tarika ya upay
लिंग को मोटा करने की इस एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) को आमतौर पर लोग लिंग बड़ा या लम्बा करने के लिए करते हैं। इसे आप बैठकर या खड़े होकर कर सकते हैं। यहां हम लिंग को मोटा करने के घरेलू उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में इस एक्सरसाइज को हाथ से करने का तरीका बता रहे हैं। वैसे आजकल बाजार में लिंग की स्ट्रैचिंग के लिए कई तरह के उपकरण भी मौजूद हैं, लेकिन ये थोड़े महँगे हो सकते हैं। इसलिए हम आपको यही सलाह देंगे कि आप पहले इस एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) को हाथ से करें और फिर अगर आपको अच्छे नतीजे मिलें, तो आप लिंग खींचने की मशीन का उपयोग करके भी देख सकते हैं।
लिंग को मोटा करने की स्ट्रैचिंग एक्सरसाइज यूँ करें:
- लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) समझ कर ये एक्सरसाइज करने के लिए सबसे पहले अपने लिंग पर गुनगुने पानी में भीगा हुआ तौलिया लपेटें।
- जब आपका लिंग थोड़ा-थोड़ा तनने लगे, तब उसे पकड़ कर 30 सैकेंड्स के लिए नीचे की तरफ खींचें।
- लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में ये एक्सरसाइज करने के लिए लिंग को पकड़ कर 30 सैकेंड्स के लिए ऊपर की तरफ खींचें।
- इसी तरह से अब आप अपने लिंग को 30-30 सैकेंड्स के लिए दाईं व बाईं तरफ खींचें।
- इस तरह आपने एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) का एक राउंड पूरा किया। आप शुरुआत में 5 राउंड एक्सरसाइज करें और धीरे-धीरे राउंड्स की संख्या बढ़ाएं।
लिंग मोटा करने के इस व्यायाम में सावधानियां:
- लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में ये एक्सरसाइज तभी करें जब आपका लिंग पूरी तरह से तना हुआ ना हो। तने हुए लिंग के साथ ये एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) करने से आपके लिंग में गम्भीर चोट लग सकती है।
- स्ट्रैचिंग करते समय लिंग को ज्यादा जोर से ना खींचें, वरना लिंग में चोट या फ़्रैक्चर हो सकता है।
- लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में ये एक्सरसाइज ज़रूरत से ज्यादा ना करें। इसे हद से ज्यादा करने से आपके लिंग में चोट आ सकती है।
- अगर लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में ये एक्सरसाइज करते समय आपको दर्द महसूस हो, तो उसी समय रुक जाएं। अगर दर्द बंद ना हो, तो आप डॉक्टर को ज़रूर दिखा लें।
4. स्क्वीज़िंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका – Squeezing exercise hai ling mota karne ka tarika ya upay
लिंग को मोटा करने की विधि में स्क्वीज़िंग एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है। स्क्वीज़िंग का सीधा-सा अर्थ होता है – दबाना। इसके नाम से ही आप समझ गए होंगे कि लिंग को मोटा करने की इस एक्सरसाइज में आपको अपना लिंग दबाना है। अगर आप सोच रहे हैं, लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare)? तो ये एक्सरसाइज आपको ज़बरदस्त नतीजे दिखा सकती है।
लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज यूँ करें:
- लिंग को हल्का-सा खड़ा कर लें।
- अब एक हाथ की पहली उँगली को अंगूठे से मिला कर लिंग की जड़ में “OK” का निशान बनाएं। यहाँ आपकी पकड़ थोड़ी मजबूत होनी चाहिए।
- अब इसी तरह दूसरे हाथ से भी “OK” बनाएं और इससे लिंग को जड़ से लेकर सिर तक अलग-अलग जगह पर दबाएं।
- जैसे ही आप लिंग के सिर तक पहुँचे, रुक जाएं और लिंग की टोपी को ना दबाएं।
- इससे आपके लिंग के भीतर स्थित नसों पर दबाव पड़ेगा और वो फैलेंगी। ऐसे में, आपके लिंग की मोटाई बढ़ सकती है।
लिंग मोटा करने के इस व्यायाम में सावधानियां:
- अगर आप लिंग की मोटाई बढ़ाने की एक्सरसाइज पहली बार कर रहे हैं, तो आप शुरुआत इस एक्सरसाइज से ना करें।
- लिंग मोटा करने के लिए ये एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) करते समय लिंग को बहुत ज्यादा ना दबाएं, वरना आपके लिंग में चोट लग सकती है।
- अगर एक्सरसाइज करते समय आपका लिंग पूरी तरह से तन गया है या खड़ा हो गया है, तो आप एक्सरसाइज रोक दें।
5. जैलकिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका – Jelqing exercise hai ling mota karne ka tarika ya upay
लिंग को मोटा करने की विधि ढूंढ रहे मर्दों को कई लोग जैलकिंग एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) करने की सलाह भी देते हैं। इसे सही तरह से करने पर आपको अपने लिंग की मोटाई में सुधार दिखाई दे सकता है। ये एक्सरसाइज आपके लिंग में खून के बहाव को बेहतर बनाकर और लिंग की नसों व टिश्यूज़ पर दबाव डालकर लिंग की मोटाई को नैचुरली बढ़ाने की कोशिश करती है। प्राकृतिक ढंग से लिंग को मोटा बनाने के लिए आपको ये एक्सरसाइज नियमित रूप से कुछ महीनों तक करनी चाहिए।
लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज यूँ करें:
- सबसे पहले अपने लिंग पर गुनगुने पानी में भीगा कोई कपड़ा रखें, इससे लिंग की नसें ढीली और नर्म हो जाएंगी।
- अब लिंग पर भरपूर मात्रा में तेल या चिकनाई लगाएं, इससे आपको एक्सरसाइज करने में आसानी होगी। लिंग को चिकना बनाने के लिए आप नारियल तेल, बेबी ऑयल, पैट्रोलियम जैली या मैस्टरबेशन जैल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अपने लिंग को आधा खड़ा कर लें, ध्यान रखें कि लिंग पूरा खड़ा ना हो।
- अपने हाथ के अंगूठे और तर्जनी उंगली (पहली उंगली) को जोड़कर “OK” साइन बनाएं।
- अब इस “OK” से लिंग को जड़ से पकड़ें और थोड़ा कसते हुए लिंग से सिर (टोपी) तक जाएं।
- लिंग के सिर के पास पहुँच कर रुक जाएं और फिर दोबारा लिंग की जड़ से एक्सरसाइज शुरू करें।
- आप इस एक्सरसाइज को 10 मिनट तक करें।
लिंग मोटा करने के इस व्यायाम में सावधानियां:
- अगर एक्सरसाइज करने से पहले या एक्सरसाइज करने के दौरान आपका लिंग पूरी तरह से खड़ा हो जाता है, तो एक्सरसाइज रोक दें। इस अवस्था में एक्सरसाइज करने से आपको चोट लग सकती है।
- लिंग को बहुत ज्यादा ज़ोर से ना दबाएं और लिंग के सिर को बिलकुल भी ना छेड़ें। ऐसा करने पर आपको चोट लग सकती है।
- अगर आपको एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) के दौरान लिंग में दर्द या परेशानी महसूस हो, तो एक्सरसाइज रोक दें।
6. पम्पिंग एक्सरसाइज है लिंग को मोटा करने का उपाय तरीका – Pumping exercise hai ling mota karne ka tarika ya upay
अगर आपको लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai), तो आप लिंग मोटा करने का ये तरीका या उपाय (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) भी आज़मा कर देख सकते हैं। इस विधि में आप एक पेनिस पंप की मदद से अपने लिंग में खून का बहाव बढ़ाते हैं। लिंग में खून का बहाव बढ़ने की वजह से यहाँ की नसें बड़ी होने लगती हैं और उनके साथ ही लिंग का स्पंजी टिश्यू भी फैलने लगता है। इससे आपके लिंग की मोटाई बढ़ सकती है। हालाँकि अभी कोई शोध पुख़्ता तौर पर ये साबित नहीं कर पाया है कि लिंग मोटा करने का ये उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) कितना कारगर है। लेकिन फिर भी अगर आप लिंग मोटा करना चाहते हैं, तो इसे एक बार ट्राई करके देख सकते हैं।
लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज यूँ करें:
- अपने लिंग को पेनिस पंप में डालें।
- अब आप पंप पर लगे गुब्बारे या हैंडल को दबाएं, इससे लिंग वाली ट्यूब में से हवा या पानी बाहर निकल जाता है और ट्यूब में हवा की कमी की वजह से दबाव पैदा होता है।
- इस दबाव की वजह से आपके लिंग की नसों में ज्यादा खून भरने लगता है और लिंग तनकर सामान्य से बड़ा हो सकता है।
- इसके लगातार इस्तेमाल से आपके लिंग की नसें और स्पंजी टिश्यूज़ बड़े हो सकते हैं, जिससे खड़ा होने पर आपका लिंग ज्यादा मोटा दिखाई देने लग सकता है।
लिंग मोटा करने के इस व्यायाम में सावधानियां:
- लिंग को मोटा करने के लिए वैक्यूम पंप का उपयोग करने से पहले आप एक बार डॉक्टर की सलाह ज़रूर ले लें।
- अगर डॉक्टर आपको लिंग को मोटा करने का यह उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) अपनाने के लिए मना करें, तो आप लिंग को मोटा करने की इस विधि को ना आज़माएं।
- लिंग को ज्यादा मोटा करने के चक्कर में पंप का बहुत ज्यादा उपयोग ना करें, इससे लिंग में गंभीर चोट लग सकती है।
- अगर पेनिस पंप के उपयोग के दौरान आपको दर्द या परेशानी महसूस हो, तो आप इसका प्रयोग ना करें।
7. लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज के अन्य फायदे कौनसे हैं? Ling ko mota karne ki exercise ke anya fayde kya hai?
जिन्हें लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai), उनके साथ ही अन्य मर्द भी लिंग की एक्सरसाइज कर सकते हैं। लिंग की मोटाई बढ़ाने की एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) के फ़ायदे ज़बरदस्त होते हैं और आप ख़ुद को इन फ़ायदों से दूर नहीं रखना चाहेंगे। लिंग मोटा करने की एक्सरसाइज के कुछ शानदार लाभ निम्न हैं:
- लिंग को मोटा करने के घरेलू उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के रूप में की जाने वाली एक्सरसाइज से आपको ऑर्गेज़्म बेहतर ढंग से महसूस होता और आपका वीर्य ज्यादा ताक़त से बाहर आता है। कुछ विशेषज्ञ कहते हैं कि लिंग को मोटा करने की कसरत से आपके वीर्य की मात्रा में भी बढ़ोत्तरी होती है।
- पेनिस एक्सरसाइज केवल लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) ही नहीं हैं, बल्कि इनसे आपकी मर्दाना ताक़त में भी इज़ाफ़ा होता है। इससे आप बिस्तर में ज्यादा चुस्त-दुरुस्त रहते हैं और अपनी पार्टनर को बेहतर ढंग से ख़ुश कर पाते हैं।
- लिंग को मोटा करने के उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) के तौर पर एक्सरसाइज करने से आपकी बॉडी में स्पर्म प्रोडक्शन बढ़ जाता है यानि आपके शरीर में वीर्य की मात्रा बढ़ने लगती है।
- लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) से आपके शरीर में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन ज्यादा बनने लगता है। इससे आप की मर्दानगी काफी ज्यादा बढ़ने लगती है।
- ये एक्सरसाइज लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) होने के साथ ही, पेशाब के रास्ते की मांसपेशियों और प्रोस्टेट ग्रन्थि को स्वस्थ रखने का काम भी करती हैं। साथ ही, इनसे आपको कब्ज और प्रोस्टेट इंफेक्शन के दर्द से भी छुटकारा मिलता है।
8. लिंग को मोटा करने की एक्सरसाइज कहाँ और कैसे करें? Ling Ko Mota Karne Ki Exercise Kaha Aur Kaise Kare?
अगर आपको अपना लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai), तो आप इसकी एक्सरसाइज निम्न जगहों पर कर सकते हैं:
- आप कुर्सी के किनारे पर बैठ कर लिंग मोटा करने की एक्सरसाइज कर सकते हैं।
- आप किसी टेबल या दीवार के सहारे अपने कूल्हे टिकाकर लिंग को मोटा करने की कसरत कर सकते हैं।
- लिंग को मोटाई बढ़ाने की एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) बेहतर ढंग से करने के लिए आप आईने या शीशे के सामने खड़े हो सकते हैं। इससे आपको दिख पाएगा कि आप एक्सरसाइज कैसे कर रहे हैं और एक्सरसाइज सही ढंग से कर पा रहे हैं या नहीं।
- अगर आप खड़े होकर या बैठ कर लिंग मोटा करने की एक्सरसाइज (ling mota karne ki exercise) नहीं करना चाहते हैं, तो आप पीठ के बल लेटकर भी लिंग की मोटाई बढ़ाने की एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके लिए आप अपनी पीठ के बल लेटें और अपनी टाँगें उसी तरह से फैला लें, जैसे मिशनरी पोजिशन में सेक्स करते समय महिलाएं फैलाती हैं। एक्सरसाइज बेहतर ढंग से करने के लिए आप एक पैर को हवा में उठाकर भी रख सकते हैं।
अगर आपको भी अपना लिंग मोटा करना है (ling mota karna hai), तो ब्लॉग में बताई गयी एक्सरसाइज से आपको काफ़ी मदद मिल सकती है। इस ब्लॉग को पढ़कर आपको इस सवाल का जवाब तो मिल ही गया होगा, लिंग को मोटा कैसे करें (ling ko mota kaise kare)। यहाँ दी गयी हर एक्सरसाइज अपने आप में लिंग को मोटा करने का उपाय या तरीका (ling ko mota karne ka gharelu upay tarika) है।
इसलिए अगर आप भी अपना लिंग मोटा करना चाहते हैं, तो ब्लॉग में दिए गए लिंग को मोटा करने के घरेलू उपाय या तरीके (ling ko mota karne ke gharelu upay tarike) आज़माकर ज़रूर देखें। हाँ एक बात का ध्यान रखें, कोई भी एक्सरसाइज करने से पहले आप एक बार डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें, ताकि आप सही तरह से लिंग को मोटा कर पाएं और फ़िज़ूल परेशानियों से बच पाएं।