Ling Badhane Ka Upay Tarika – लिंग बड़ा करने के लिए क्या खाएं?
अगर लिंग बड़ा करने की दवा या सर्जरी करवाए बिना ही, इसे बढ़ाने का कोई तरीका या उपाय (ling badhane ka tarika ya upay) आपको मिल जाता, तो कितना अच्छा होता ना? लिंग की लम्बाई और मोटाई बढ़ाने की इच्छा रखने वाले बहुत से लोगों के मन में यह सवाल बार-बार उठता है, भोजन की मदद से लिंग बड़ा कैसे करें (food se ling bada kaise kare)? आपकी इसी जिज्ञासा को शांत करने के लिए हम आपको बता रहे हैं, भोजन की मदद से लिंग को बड़ा, सुडौल और ताकतवर बनाने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike)। नीचे जानें, कैसे ये साधारण-सी दिखने वाली खाने-पीने की चीजें आपके लिंग को सुपर पॉवरफुल बना सकती हैं:
Table Of Content:
- लिंग को बड़ा करने के लिए क्या खाएं?
- लिंग का साइज लम्बाई मोटाई बढ़ाने के लिए क्या ना खाएं?
- क्या लड़कियां बड़ा लिंग ही पसंद करती हैं?
- क्या ज्यादा प्रोटीन खाने से लिंग का साइज बढ़ता है?
- क्या आयुर्वेदिक दवा खाना लिंग बढ़ाने का तरीका या उपाय है?
लिंग को बड़ा करने के लिए क्या खाएं? Ling Ko Bada Karne Ke Liye Kya Khaye?
अपना लिंग बड़ा करने के लिए आप निम्न चीजें खाकर देख सकते हैं –
आपने बचपन में लोगों से काफी बार सुना होगा कि अखरोट दिमाग जैसा दिखता है, इसलिए इसे खाने से दिमाग बढ़ता है। अगर यही बात केले पर लागू करके देखें तो? क्या इसे खाने से आपके लिंग का साइज बढ़ेगा क्योंकि ये लिंग जैसा दिखता है? खैर, चलिये मज़ाक से हटकर ये जानते हैं कि केला खाने से आपका लिंग बड़ा कैसे हो सकता है (ling ko kaise bada kare)।
असल में, केले में पोटैशियम नामक एक तत्व पाया जाता है, जो नसों को स्वस्थ रखता है और उनमें खून का प्रवाह बढ़ाता है। जैसा कि आप जानते हैं, आपके लिंग में नसों का एक बड़ा जाल होता है, जिनमें खून भरने पर ही आपका लिंग तन कर खड़ा होता है या बड़ा होता है।
इस तरह, केला खाने से आपके लिंग की सभी नसें स्वस्थ रहेंगी और उनमें रक्त संचार बढ़ेगा। इससे तनाव या इरेक्शन के समय लिंग ज्यादा बड़ा हो सकता है और ज्यादा टाइट भी हो सकता है। सबको पता है कि लड़कियाँ टाइट लिंग ज्यादा पसंद करती हैं…आगे तो आप ख़ुद ही समझदार हैं!
हालाँकि अभी तक किसी वैज्ञानिक शोध में यह साबित नहीं हो पाया है कि केला आपके लिंग का साइज बढ़ा सकता है। लेकिन केला खाने से आपको कोई नुकसान होने की संभावना एकदम नहीं के बराबर है। अगर आप लिंग बड़ा करने की विधि (ling bada karne ki vidhi) ढूंढ रहे हैं, तो केला खाना शुरू कर दें। क्या पता, आपको सच में इससे ‘बड़ा’ फायदा हो जाए!
आप केले को सामान्य रूप से खा सकते हैं। इसके अलावा आप केले को अन्य फलों के साथ काटकर फ्रूट सलाद बनाएं और खाएं या दूध केले का शेक बनाकर पीएं। साथ ही, कच्चे केले की सब्ज़ी बना कर खाने से भी आपका नन्हा पहलवान बड़ा हो सकता है।
ये तो आप सभी जानते हैं कि प्याज खाने और काटने से आपकी आँखों में पानी आ जाता है। लेकिन क्या इसे खाने से कहीं और भी पानी आ सकता है? कुछ लोग प्याज खाने को लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) मानते हैं। आखिर इसके पीछे की सच्चाई क्या है?
असल में, हमारे शरीर में दौड़ते समय खून में कई बार छोटे-छोटे थक्के जम सकते हैं, जिनकी वजह से वो धीरे बहने लग सकता है और लिंग की नसों में पर्याप्त मात्रा में खून ना पहुंचने की वजह से आपको अपना लिंग छोटा दिखाई देने लग सकता है। प्याज में ऐसे तत्व होते हैं, जो खून में थक्के नहीं बनने देते और पूरे शरीर में खून का बहाव एक-समान और सही बनाए रखने में मदद करते हैं। ऐसा होने पर आपके लिंग में पर्याप्त मात्रा में खून पहुँचता है और वो बड़ा दिखाई दे सकता है।
वैसे लिंग बढ़ाने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में प्याज के महत्व और असर के बारे में अभी रिसर्च होने बाकी हैं। जितने रिसर्च अब तक इस बारे में हुए हैं, उनमें यह स्पष्ट नहीं हो पाया है कि इसे खाने से आपके लिंग की लम्बाई और मोटाई बढ़ेगी या नहीं। अगर लिंग का आकार बढ़ेगा भी, तो कितना बढ़ेगा।
लेकिन अगर आप अपने लिंग की लम्बाई-मोटाई व आकार बढ़ाना चाहते हैं, तो प्याज़ खाकर ज़रूर देखें। वैसे भी इसे खाने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, इसलिए इस उपाय (ling badhane ke upay tarike) को लिंग बड़ा करने के लिए आज़माने में कोई हर्ज़ भी नहीं है।
लिंग बढ़ाने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में आप प्याज को सब्जी में डाल कर या सलाद के रूप में खा सकते हैं। आप चाहें तो इसका जूस निकाल कर भी पी सकते हैं। मगर एक बात ध्यान में ज़रूर रखें, इसका जूस थोड़ा-थोड़ा करके ही पीएं।
ये बात तो सारी दुनिया जानती है कि लड़कियाँ चॉकलेट की दीवानी होती हैं। अगर हम आपको कहें कि डार्क चॉकलेट खाने से आपका लिंग बड़ा हो सकता है, तो? हमें यकीन है ऐसा सुनकर आप भी डार्क चॉकलेट के दीवाने हुए बिना नहीं रह पाएंगे! हम मज़ाक नहीं कर रहे हैं, कुछ डॉक्टर डार्क चॉकलेट खाने को लिंग बड़ा करने का एक असरदार उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) मानते हैं। ऐसे में, यह जानना बहुत ज़रूरी है कि वो ऐसा क्यों मानते हैं।
डार्क चॉकलेट और कच्चे कोकोआ (वह पदार्थ जिससे चॉकलेट बनती है) नाइट्रिक ऑक्साइड नामक एक पदार्थ से भरपूर होते हैं। ये पदार्थ आपकी नसों की अकड़न दूर करता है और इनमें खून का बहाव बढ़ाता है। अब इससे क्या लाभ होगा ये तो आप जान ही गए होंगे! लेकिन जो अब भी नहीं समझे चलिये हम सब मिल कर उनके लिए एक बार फिर से दोहरा देते हैं; नसों में खून का बहाव बढ़ने से आपका लिंग एक्साइटमेंट के समय ज्यादा बड़ा हो जाता है और कड़क हो जाता है।
जहाँ कुछ शोधों में लिंग बड़ा करने की विधि (ling bada karne ki vidhi) में डार्क चॉकलेट को असरदार माना गया है, वहीं कुछ शोध बताते हैं कि डार्क चॉकलेट का आपके लिंग के साइज या आकार पर कोई असर नहीं होता है। ऐसे में, लिंग की लम्बाई और मोटाई बढ़ाने (ling badhane ka tarika ya upay) में डार्क चॉकलेट के महत्व के बारे में स्पष्ट रूप से कुछ कहना मुश्किल है।
अगर किसी वजह से डॉक्टर ने आपको चॉकलेट खाने से मना किया है, तो आप लिंग बड़ा करने के लिए डार्क चॉकलेट ना खाएं। अगर आपको चॉकलेट खाने की मनाही नहीं है, तो आप लिंग बढ़ाने का यह उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) आज़मा कर देख सकते हैं। भले ही इसे खाने से आपका लिंग हथौड़े जैसा बड़ा ना हो, लेकिन कम से कम आपको थोड़ी चॉकलेट तो खाने को मिल ही जाएगी ना!
आप अपने लिंग का तनाव व लम्बाई-मोटाई बढ़ाने (ling badhane ka tarika ya upay) के लिए चॉकलेट कई तरह से खा सकते हैं। आप सामान्य रूप से बाजार में मिलने वाली डार्क चॉकलेट खा सकते हैं। या फिर, आप दूध के साथ इसका शेक बनाकर भी पी सकते हैं।
आप सोच रहे होंगे तरबूज जैसी साधारण चीज लिंग का साइज बढ़ाने (ling badhane ka tarika ya upay) में कैसे मदद कर सकती है! मगर इतना समझ लीजिए जनाब कि आपको बिना जाँचे-परखे कभी भी किसी चीज को “छोटा” नहीं समझना चाहिए। अभी भी नहीं समझ पाए कि तरबूज खाना लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) कैसे है? चलिये समझाते हैं!
असल में एक ताज़ा शोध में पता चला है कि तरबूज में सिट्रूलाइन नाम का एक एमिनो एसिड पाया जाता है, जो आपके शरीर में जाने के बाद आर्जिनीन नामक एक पदार्थ में बदल जाता है। आर्जिनीन आपकी नसों को लचीला बनाता है और आपके शरीर में खून का बहाव बेहतर करता है। अब आगे तो आप समझ ही गए होंगे! अब भी नहीं समझे? चलिये हम समझा देते हैं; आपके शरीर में खून का बहाव बेहतर होने पर आपके लिंग की नसों में भी खून अच्छी तरह से पहुँच पाता है, ऐसा होने पर लिंग बेहतर ढंग से उत्तेजित होता है और तनने के बाद बड़ा दिखाई देता है।
हालाँकि अब तक किसी रिसर्च में लिंग का साइज या आकार बढ़ाने में तरबूज का सीधा योगदान सामने नहीं आया है। इसलिए निश्चित तौर पर यह बता पाना मुश्किल है कि तरबूज खाना लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) है या नहीं। मगर सच्चाई जानने के लिए आप ख़ुद तरबूज खाकर देख सकते हैं! वैसे भी तरबूज को एक सुपरफूड माना जाता है, तो इसे खाने में कोई बुराई भी नहीं है!
भले ही तरबूज खाने से आपका लिंग बड़ा होने की गारण्टी पक्की नहीं हैं, लेकिन इसी बहाने कम से कम आप इस स्वादिष्ट फल का भरपूर मज़ा तो ले ही सकते हैं ना! इसलिए लिंग बड़ा करने का यह स्वादिष्ट उपाय या तरीका (ling badhane ke upay tarike) आज़माकर ज़रूर देखें। इसे खाने से भले ही आपका लिंग घोड़े जितना बड़ा ना हो, लेकिन आपके भीतर ताज़गी और चुस्ती-फुर्ती तो आ ही जाएगी। हालाँकि अगर आपको डॉक्टर ने किसी वजह से तरबूज ना खाने की सलाह दी है, तो आप लिंग बड़ा करने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में इसे न खाएं।
अगर आपको तरबूज खाने की मनाही नहीं है, तो आप तरबूज को काटकर खा सकते हैं या इसका सलाद बनाकर खा सकते हैं। साथ ही, लिंग बढ़ाने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में आप इसका ताज़ा जूस बनाकर भी पी सकते हैं।
क्या चिकन यानि मुर्गा-मुर्गी खाना लिंग बड़ा करने में आपकी मदद कर सकता है? एक रिसर्च की मानें तो चिकन वाक़ई आपका लिंग बड़ा करने में मददगार साबित हो सकता है। चिकन के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जो कि आपके शरीर के लिए बहुत ही ज़रूरी होता है। इसलिए इसे खाने से आपको ताक़त और ऊर्जा मिलती है, जो बिस्तर में आपके काफी काम आ सकती है। ख़ैर अब फिर से मुद्दे पर आते हैं और जानते हैं कि क्या चिकन खाना वाक़ई लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) साबित हो सकता है?
चिकन में लीन प्रोटीन होता है, यानि इसे खाने से आपको ज्यादा मात्रा में प्रोटीन और बहुत कम या ना के बराबर फैट मिलता है। इससे आपकी मांसपेशियाँ स्वस्थ रहती हैं और आपके शरीर में फैट नहीं बढ़ता है। ऐसे में आपके पेट व लिंग के आसपास की जगह भी फैट नहीं जमा होता है और आपका लिंग तनने के बाद बड़ा दिखाई देता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि चिकन में कथित तौर पर लिंग को बड़ा करने वाला सप्लीमेंट नायसिन पाया जाता है। इसे विटामिन बी3 के नाम से भी जाना जाता है। वैज्ञानिक कहते हैं कि यह पदार्थ लिंग को बड़ा करने में मददगार हो सकता है। यह दिल को मजबूत बनाता है और आपके लिंग तक पूरी ताक़त से ब्लड भेजने में मदद करता है।
हालाँकि अब तक किसी रिसर्च से यह तय नहीं हो पाया है कि चिकन खाना लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) कैसे हो सकता है या इसे खाने से लिंग का साइज या आकार कैसे बढ़ेगा। इसलिए अभी इस बारे में और रिसर्च किये जाने की ज़रूरत है।
वैसे अगर आप चिकन खाते हैं, तो लिंग बड़ा करने का यह उपाय या तरीका (ling badhane ka gharelu upay tarika) आज़माने में क्या बुराई है? लिंग बड़ा हो ना हो, आपको चिकन का पूरा मज़ा तो कम से कम मिल ही जाएगा!
आप लिंग बढ़ाने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में चिकन को चाहे जैसे खा सकते हैं। मगर एक बात का ध्यान रखें, चिकन में बहुत ज्यादा तेल, बटर या घी ना डालें, वरना आपके पेट पर चर्बी जमा हो सकती है। आप चिकन को सलाद, सूप और सब्जी के रूप में भी अपने खाने में शामिल कर सकते हैं।
लिंग का साइज लम्बाई मोटाई बढ़ाने के लिए क्या ना खाएं? Ling Ko Bada Karne Kar Ke Liye Kya Na Khaye?
आपके लिंग का स्वास्थ्य आपकी अच्छी सेहत पर निर्भर करता है। इसलिए अगर आपको अपने लिंग का आकार या साइज बढ़ाना है या पेनिस को बड़ा बनाना है, तो ऐसी चीज़ों से परहेज करना होगा, जो आपकी सेहत पर गलत असर डालती हैं।
असल में, आपको मुख्य रूप से ज्यादा फैट से भरपूर भोजन से बचना चाहिए। अतिरिक्त फैट यानी वसा आपकी नसों में जमा हो जाती है, जिससे उनमें खून का प्रवाह कम हो सकता है। ऐसा होने पर आपके लिंग के स्वास्थ्य पर भी गलत असर पड़ सकता है क्योंकि लिंग में नसों का जाल होता है, जिनमें खून भरने पर ही लिंग खड़ा होता है।
अगर इन नसों में ढंग से खून नहीं भरेगा, तो लिंग सही तरह से खड़ा नहीं हो पाएगा। ऐसे में, आप व आपके पार्टनर यौन संबंध यानी सेक्स का भरपूर मज़ा नहीं ले पाएंगे। इसलिए आपको निम्न चीजें कम मात्रा में या बिल्कुल नहीं खानी चाहिए:
- बहुत ज्यादा नमक – ज्यादा नमक से आपके शरीर में सूजन आ सकती है, जिसकी वजह से लिंग का साइज सामान्य से छोटा दिखाई दे सकता है। इसलिए लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) आज़माएँ और नमक सिमित मात्रा में खाएं।
- तेल या फैट युक्त चीज़ें – जैसा कि आपको नाम से ही पता चल रहा है, बहुत ज्यादा तेल या वसा से भरपूर चीजें खाने से आपके पेट और लिंग के आसपास चर्बी जमा हो सकती है, जिसकी वजह से आपके लिंग का कुछ हिस्सा चर्बी से ढक सकता और आपका लिंग छोटा दिखाई देने लग सकता है। इसलिए लिंग बड़ा करने के इस उपाय, तरीके या टिप्स (ling badhane ke upay tarike) का ध्यान ज़रूर रखें। भले ही यह लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) नहीं है, लेकिन कम से कम इसकी मदद से आप अपने लिंग को छोटा होने से तो बचा ही सकते हैं!
- आलू चिप्स, कुकीज (बेकरी के बिस्किट) और केक-पेस्ट्री आदि – ये सभी तेल, चीनी और फैट से भरपूर होते हैं, इसलिए इन्हें सिमित मात्रा में खाना ही आप और आपके लिंग की सेहत के लिए अच्छा है। हम इसे लिंग बढ़ाने का उपाय (ling badhane ka tarika ya upay) तो नहीं कह सकते, लेकिन लिंग को छोटा दिखाई देने से बचाने का उपाय (ling badhane ke upay tarike) तो कह ही सकते हैं!
- सॉफ्टड्रिंक्स (शीतलपेय) – सभी प्रकार के सॉफ्टड्रिंक्स चीनी या अन्य तरह की मिठास से भरपूर होते हैं। यह अतिरिक्त चीनी आपके शरीर का मोटापा बढ़ा सकती है
- कॉफ़ी – कॉफ़ी में मौजूद कैफ़ीन आपके लिंग की नसों तक खून के सही बहाव में रुकावट पैदा कर सकता है, जिसकी वजह से आपका लिंग पूरी तरह से खड़ा होने में असमर्थ हो सकता है और छोटा दिखाई देने लग सकता है। इस लिए लिंग बढ़ाने का यह उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) उपयोग में लाएं और कॉफ़ी पीना कम करें।
चलिये हम ऊपर भोजन की मदद से लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) जान चुके हैं, अब आगे पढ़ते हैं ऐसे कुछ सवालों के जवाब, जो अक्सर हम सभी के मन में उठते हैं-
क्या लड़कियां बड़ा लिंग ही पसंद करती हैं? Kya Ladkiya Bada Ling Hi Pasand Karti Hai?
इसका एकदम सटीक जवाब दे पाना थोड़ा मुश्किल है क्योंकि हर लड़की की पसंद अलग होती है। एक रिसर्च के अनुसार, केवल 15 प्रतिशत लड़कियों को ही औसत लंबाई से ज्यादा बड़े लिंग पसंद होते हैं, बाकि 85 प्रतिशत लड़कियां औसत लम्बाई के लिंग से ही ख़ुश रहती हैं। अपने पार्टनर को ख़ुश और संतुष्ट करने में आपके लिंग की लंबाई से ज्यादा महत्वपूर्ण होता है आपका सेक्स करने का तरीका और सेक्स करने की पोजिशन।
अगर आप सही तरीके से सेक्स कर रहे हैं, नई या ज्यादा आनन्ददायक पोजिशन में यौन संबंध बनाते हैं और आपकी पार्टनर भी ऑर्गेज्म यानि चरमसुख का आनंद ले पा रही हैं, तो आपके लिंग का साइज ज्यादा महत्व नहीं रखता है।
आयुर्वेद के विद्वानों और डॉक्टरों के अनुसार, सेक्स के दौरान लड़की को संतुष्ट करने का सबसे अच्छा तरीका या उपाय (ling badhane ke upay tarike) है, उसे सेक्स के लिए सही तरह से तैयार करना। आपको अपनी पार्टनर के साथ चुम्बन (किस) व आलिंगन (हग) करके और उनकी बॉडी की मसाज करके उनके अंदर सेक्स की प्यास जगानी चाहिए। जब वो सेक्स के लिए पूरी तरह से मचलने लगें, तब आपको उनकी योनि में लिंग डालकर सेक्स की शुरुआत करनी चाहिए। ऐसे में, आप दोनों शारीरिक संबंध का पूरा आनंद ले पाएंगे और दोनों को ऑर्गेज्म यानि चरमसुख मिलेगा।
क्या ज्यादा प्रोटीन खाने से लिंग का साइज बढ़ता है? Kya Jyada Protein Khane Se Ling Bada Hota Hai?
जी नहीं, आपका लिंग असल में कोई माँसपेशी यानि मसल नहीं है। ये नसों के जाल से बना एक उत्तक (टिश्यू) है, जो उत्तेजना यानि सेक्स की इच्छा होने पर नसों में खून भरने की वजह से तन जाता है या खड़ा हो जाता है। चूँकि प्रोटीन युक्त भोजन खाने से आपकी मांसपेशियाँ स्वस्थ रहती हैं और बढ़ती हैं, इसलिए लोग ऐसा सोच लेते हैं कि इससे उनका लिंग भी बड़ा हो जायेगा। लेकिन लिंग एक माँसपेशी नहीं है, इसलिए ज्यादा प्रोटीन खाने से लिंग के आकार पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है।
प्रोटीन से भरपूर चीजें खाना लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) नहीं है। मगर, इसका मतलब ये नहीं है कि आप इन्हें खाना बंद कर दें। प्रोटीन आपकी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी होता है। इसलिए आपको अपने भोजन में प्रोटीन से भरपूर चीजें नियमित रूप से लेनी चाहिए।
क्या आयुर्वेदिक दवा खाना लिंग बढ़ाने का तरीका या उपाय है? Kya Ayurvedik Dawa Khana Ling Badhane Ka Upay Ya Tarika hai?
लिंग बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) खोज रहे लोगों को लिंग बड़ा करने की देशी या आयुर्वेदिक दवा आदि पर बहुत भरोसा होता है। लेकिन अभी तक इस बात का कोई पुख़्ता प्रमाण या सबूत सामने नहीं आया है कि आयुर्वेदिक या अन्य दवाएँ आपके लिंग को बड़ा कर सकती हैं। इस बारे में कई रिसर्च हुए हैं और काफी सारे रिसर्च अभी भी चल रहे हैं। मगर, अब तक किसी भी रिसर्च या शोध में यह स्पष्ट नहीं हो पाया है कि लिंग बड़ा करने के उपाय या तरीके (ling badhane ke upay tarike) के रूप में बेची जाने वाली दवाएं आपके लिंग का साइज बढ़ाती हैं या नहीं।
इसलिए आप लिंग बड़ा करने की किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें। अगर आपके डॉक्टर आपको लिंग बड़ा करने की दवा लेने की अनुमति देते हैं, तभी इनका उपयोग करें। बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसी दवाएं लेना आपकी सेहत के लिए ख़तरनाक साबित हो सकता है क्योंकि कई बार इन्हें बनाने में सावधानी नहीं बरती जाती या फिर इनमें घटिया चीजों का उपयोग कर दिया जता है, जो आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं।
निष्कर्ष/कन्क्लूज़न: लिंग को बढ़ाने का उपाय या तरीका (ling badhane ka tarika ya upay) खोज रहे लोगों को हमारी यही सलाह है कि आप अपनी सेहत का अच्छी तरह से ध्यान रखें। अगर आप स्वस्थ रहेंगे तो आपका लिंग भी स्वस्थ रहेगा। अच्छी सेक्स की चाबी आपके लिंग में नहीं है, बल्कि इसमें है कि आप अपने जीवनसाथी को कितना आनंद दे पाते हैं। इसलिए उनके साथ सम्बन्ध बनाते समय आप उन्हें भरपूर मज़ा देने की कोशिश करें। नयी पोजीशन ट्राई करें और उन्हें संतुष्ट करें। अगर आप अपने जीवनसाथी को अच्छी तरह से खुश कर पाते हैं, तो आपको अपने लिंग के साइज के बारे में चिंतित होने की कोई ज़रूरत नहीं है। फिर भी अपने पेनिस को सेहतमंद बनाए रखने के लिए आप इस ब्लॉग में बताए गए उपाय (ling badhane ke upay tarike) ज़रूर आज़माएँ।